6/14に素振りで気付いたことに関するエントリを書いてから、ここ２週間ぐらいで気付いたこと等のメモ。
素振り
素振りで、振り終わった姿勢が安定しないのをなんとかしたいと思っていて、前回のエントリでは右肩をイメージより後ろにというようなことを書いたのだが、もっと重要な発見があった。
左手をどう動かすかとか右手をどう動かすかとか考えるのではなく、振りかぶった姿勢から、振り終わった時の綺麗な姿勢にスパっと戻すような振り方をすると、自然に綺麗になる。なんというか、要するに振り終わった後の静止した状態を「目指して」腕を動かすのではなく、その状態に「戻す」という感じで振ると、スムーズになる。また、その「戻す」っていうのも、一瞬の出来事であって、ワープするような感じでイメージするとうまくいく。動いていく過程は無視して、とにかく「この姿勢に戻す」っていう感じ。すると、ムダな力も入らず、鋭い振りになり、かつ綺麗な姿勢で止めることができる。
先生に言われたこと
- 面を打った後、竹刀を（左手で）上に突き上げるようなイメージで残心をすると、背筋が伸びて綺麗になる。
- 踏み込んだあと、左脚で着地するイメージにすると、背筋が伸びる。
- 速く振りかぶって速く振り下ろすこと。最初は振りかぶって、そこから振り下ろしと足の踏み込みを同時にやるような練習をするが、徐々に振りかぶりと踏み出しが同時になるような感じにする必要があり、もっと慣れてくると足が先にでて踏み込みまでの間に竹刀を振り上げ、振り下ろすぐらいの速さになる。
- 振り下ろしをもっと力強く。面打ちの際は、もっと遠慮なく思い切り速く振り下ろすこと。
- 右脚を踏み込むのは何のためにやってるかというと、身体を上に引き揚げることによって同時に左脚を引き付けるという動きになっている。ようは、次の打突に向けた態勢回復のためにやっているもの。
所作について
- 水を飲むときは正座して飲む。
- 神前におしりを向けない。
